Schwangerschaft & Stillzeit – Essen für zwei?
Herzlichen Glückwunsch, Sie werden bzw. sind schon Mama und tragen ab sofort Verantwortung für zwei! Die Ernährung hat nun eine ganz andere Bedeutung, Sie werden sich intensiver damit auseinander setzen und bekommen viele gut gemeinte Ratschläge, die leider oft mehr verunsichern, statt zu helfen.
In der Schwangerschaft braucht der Körper mehr – aber wovon ? Heißt „Essen für zwei“ etwa die doppelte Menge, oder worauf sollten Sie achten?
Bei mir erfahren Sie alles über die wichtigsten Nährstoffe und die Lebensmittel, in denen sie enthalten sind und Sie lernen ganz einfach, welche Nahrungsmittel Sie vermeiden oder unbedingt zu sich nehmen sollten und viel Wissenswertes rund um die „9 Monate“.
Vereinbaren Sie einfach ein Gespräch zum Kennenlernen und wir können all Ihre Fragen und Unsicherheiten zusammen klären.